A barkácsolás és a kertészkedés életet menthet
Erre a megállapításra a svédországi Sport- és Egészségtudományi Intézet és a Karolinska Intézet munkatársai több mint 4 200, 60 évesnél idősebb lakos adatai alapján jutottak, akiket 12,5 éven keresztül követtek nyomon. Eredményeiket a British Journal of Sports Medicine című lapban hozták a világ tudtára. Kutatásuk kimutatta, hogy aki valamilyen mozgást is tartalmazó hobbit választ, például kertészkedést, annál akár 30%-kal is csökken a szívroham és a szélütés (stroke) előfordulásának kockázata.
Ebből is láthatják, hogy nem kellenek nagy dolgok ahhoz, hogy egyes betegségek kialakulásának esélyét csökkentsük, elég, ha egy kicsit mozgunk. Mozgásnak számít az is, ha naponta sétálunk egy keveset, akár a kutyánkkal, vagy meglocsoljuk a virágokat a kis kertünkben. A férfiaknak is jó hír ez, hiszen bizonyítja, hogy milyen jótékony hatású lehet, ha néha fabrikálnak valami hasznosat a fészerben.
Fotó: 123rf.com
Forrás: http://bjsm.bmj.com/content/early/2013/10/08/bjsports-2012-092038