A táplálkozástudomány közismert, központi témája a testtömegcsökkentés, divatos nevén „diéta” vagy „fogyókúra”. Számos fogyókúrás módszer lát napvilágot...
Az egész évi stressz sajnos nem szüntethető meg egy nyaralás alatt. A megelőzés a kulcs. Tudja meg, mit tehet a tartós stressz okozta egészségügyi panaszok ellen!
Az erősportok közös sajátossága, hogy a sportteljesítményt leginkább az izomerő befolyásolja. Lássuk, mely sportágak tartoznak ide és melyek a közös jellemzők!
Az elhízás okozta egészségügyi teher évről évre feltartóztatatlanul növekszik, pedig a hátterében húzódó okok többsége elkerülhető lenne megfelelő egészséges magatartással....
Az evezést sokáig egy közkedvelt nyári sportnak tartották. Azonban az elmúlt években egyre népszerűbbé vált a fitnesztermi evezés is. Talán nem véletlenül…
A táplálékfelvétel nagyon mély és kevéssé tudatos kapcsolatban van a lelkünkben zajló folyamatokkal. Az éhség, a fogyasztás iránti vágy és annak kielégítésére, illetve...