A táplálkozási piramishoz hasonlóan már a mozgáspiramis is megszületett. Szintjein a mérséklendő és a napi vagy heti rendszerességgel végezhető aktivitásokat látjuk.
A lustaság nagy úr... Sokszor áldozatul esünk neki, ha a mozgásról van szó. Ilyenkor mindig meg tudjuk magyarázni, hogy miért nem tudunk elmenni edzeni. A továbbiakban a leggyakoribb...
A köles egyike a legrégebb óta termesztett gabonaféléknek. Ásványianyag-, vitamin- és élelmirost-tartalma révén a kiegyensúlyozott, vegyes étrend szerves részévé válhat....
Az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének (WHO) kezdeményezésére 1988 óta május 31. a Nemdohányzók világnapja. A programsorozat célja, hogy felhívja a figyelmet a dohányzás...
Társas kapcsolataink ugyanolyan fontos szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében, mint a testmozgás és az étrend – közölte egy új kutatásra hivatkozva az amerikai...
A várandósságuk alatt depressziótól szenvedő édesanyák gyermekeinél 1,28-szor nagyobb eséllyel alakul ki ugyanez a kórkép 18 éves korukig. A tanulság: a megelőzést már...